Îţi propunem astăzi un exerciţiu care te-ar putea speria, la prima vedere; avem însă convingerea că îţi poate fi de un real folos în a dobândi (şi mai multă) perspectivă asupra vieţii tale.
Pentru început, te invităm să treci în revistă (dacă nu ai făcut-o deja), ideile din articolul de mai jos:
Top Five Regrets of The Dying-
https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2012/feb/01/top-five-regrets-of-the-dying
Topul regretelor:
- As fi vrut sa am curajul sa traiesc conform valorilor mele nu a ceea ce altii au asteptat de la mine
“Acesta este unul din cele mai intilnite regrete. Atunci cand oamenii realizeaza ca viata lor aproape s-a terminat si se uita cu mai multa claritate la ea, e usor sa vada cate dintre visele lor nu s-au implinit. Cei mai multi oameni nu isi implinesc nici macar o jumatate din visurile pe care le au si vor muri stiind ca acest lucru s-a intamplat datorita alegerilor facute sau nefacute. Sanatatea ne da o libertate pe care putini dintre noi o pretuim, pana cand o pierdem.”
2. Mi-aș fi dorit să nu muncesc atât de mult
“Acest lucru a venit de la toti pacientii barbati pe care i-am ingrijit. Au pierdut copilaria propriilor copii si compania partenerului de viata. Si femeile au vorbit despre acest regret si si-ar fi droit sa nu isi petreaca atat de mult timp la serviciu.”
3. Mi-aș fi droit să am curajul de a-mi exprima sentimentele
“Mulți oameni își suprima sentimentele pentru a nu se certa cu cei din jur. Ca rezultat, se mulțumesc cu o existență mediocre și nu devin niciodată ceea ce ar putea să devină cu adevărat. Multe dintre bolile dezvoltate de-a lungul vieții sunt legate de amărăciune și resentimentele pe care le duc cu ei ca rezultat al suprimării sentimentelor.”
4. Îmi doresc să fi ținut legătura cu prietenii mei
“De cele mai multe ori nu ne dăm seama de beneficiile vechilor prietenii decât atunci când ajungem în pragul morții și este greu să mai luăm legătura cu ei. Mulți suntem așa de prinși în propriile vieți încât nu mai ținem legătura cu prietenii buni de-a lungul anilor. Și-au exprimat multe regrete profunde pentru că nu au acordat mai mult timp și mai mult efort in păstrarea relațiilor cu prietenii. Toți duceau dorul prietenilor atunci când erau pe moarte.”
5. Îmi doresc să mă fi lăsat pe mine însumi să fiu mai fericit.
“Și acest regret este in mod suprinzător destul de intilnit. Mulți oameni nu realizează decat la finalul vietii ca fericirea este o alegere. Cei mai multi ramin blocați în vechi obiceiuri și moduri de a fi. Așa numitul comfort al familiarității le acaparează atât viața emoțională, cât și cea fizică. Teama de schimbare îi face să pretindă în fața altora, dar și în fața lor, că sunt mulțumiți de viața lor, când, de fapt, în sufletul lor, își doresc să fi râs din tot sufletul și să aibă parte din nou de joacă în viața lor.”
Care e cel mai mare regret al tău de până acum și ce ai vrea să obții sau să schimbi înainte de a muri?
Acum, acordă-ţi câteva momente pentru a răspunde la câteva întrebări, cum ar fi:
Cum ţi se par lucrurile pe care tocmai le-ai citit?
Cum poţi trăi pentru ca la final să ai cât mai puţine regrete? Ce ţi-ai putea spune şi în ce fel, pentru a-ţi aminti constant care sunt lucrurile care contează în viaţă?
Iar dacă reuşeşti să mergi cu gândul şi mai departe, ce ai vrea să scrie pe piatra ta funerară? Cum ai vrea să rămâi în memoria celorlalţi?
Acum alege o idee dintre cele pe care le-ai notat şi aplic-o astăzi; apoi observă felul în care te simţi.
Atât. Pentru astăzi ajunge. Dacă ai ajuns până aici, punem pariu că ai trăit (măcar puţin) mai intens. Să ai o zi minunată!
