„Fii tu însuți. Toate celelalte identități sunt deja luate.”
Oscar Wilde, scriitor irlandez
Adolescența este o perioadă propice pentru a te scufunda adânc în descoperirea identității tale. Oscar Wilde subliniază excelent acest aspect- este important să te cunoști pe tine însuți mai întâi și să rămâi fidel sistemului tău de valori și intuiției tale în legătură cu ceea ce este bine sau rău.
Întrucât, atunci când ceilalți ne fac să ne îndepărtăm prea mult de identitatea noastră, începem să ne confruntăm cu stresul. Este epuizant să te prefaci că ești altcineva. Fie că este vorba despre a încerca să te ții de lecțiile de pian pe care le urăști doar ca să îi faci pe plac mamei tale sau a te comporta într-un anume fel pentru a te integra într-un grup de la școală.
Identitatea este percepția asupra propriei persoane, este o colecție de gânduri și impresii despre propria persoană. Aceasta poate fi alcătuită din lucruri precum atribute ale personalității tale, felul în care îți evaluezi talentele și abilitățile, interesele și hobby-urile tale, convingerile și valorile, conștientizarea corpului și a minții tale.
Probabil că ai devenit mai conștient de faptul că identitatea ta se schimbă în funcție de persoanele care se află în jurul tău.
Acest lucru este normal, deși uneori poate fi obositor, dându-ți senzația că ai fi mai multe persoane la un loc. Să fii adolescent înseamnă în mare parte să îți explorezi identitatea, să aduci toate aceste eu-ri laolaltă și să găsești identitatea care ți se potrivește.
Pastila de știință
Identitatea nu este ceva fix. Se schimba pe tot parcursul vieții noastre, însă un studiu la care au participat o mie de adolescenți germani a arătat că schimbările identitate pot fi destul de bruște în adolescență.
Cel puțin la început.
Studiul a constat în teste de personalitate dare adolescenților în fiecare an, timp de șase sau șapte ani. În primii ani ai adolscenței, băieții au arătat o scădere a autocontrolului și disciplinei, iar fetele au arătat o instabilitate emoțională mai mare.
Însă…rezultatele au demonstrat că aceste micșorări erau temporare. Cu alte cuvinte, trăsăturile pozitive pe care le aveau în copilărie s-au estompat, dar eu reapărut mai târziu în adolescență.
Uni oameni au un impact pozitiv sau negativ asupra identității noastre, de aceea este important să ne permitem să explorăm ceea ce ne stimulează cu adevărat, în loc să urmăm turma, sau să încercăm să fim ceea ce ne închipuim că părinții sau profesorii cred că ar trebui să fim. Doar pentru că ești bun la ceva nu înseamnă că ar trebui să faci din asta o meserie! Însă ai mereu grijă să-ți rezervi timp pentru a asculta atunci când oamenii care țin la tine scot în evidență față de tine ce puncte tari, trăsături pozitive și abilități ai.
Schimbările pot fi înfricoșătoare, mai ales dacă sunt bruște. Însă tot TU rămâi. Ține-te tare, vestea bună este că sub toate schimbările, o variantă mai puternică și mai bună a ta așteaptă să iasă la iveală.
Un alt aspect important al identității personale pe care poți ajunge să explorezi sau să-l pui la îndoială este orientarea sexuală sau identitatea de gen.
Identitatea de gen nu îți arată de cine ești atras, ci cine ești – bărbat, femeie, transexual, non-binar și multe altele – și este de asemenea perfect normal să fii nesigur, confuz sau să refuzi etichetarea.
Explorează-ți identitatea
Nu este ușor să fii obiectiv în legătura cu propria persoană, dar iată câteva metode prin care poți face acest lucru…
- Scrie cuvintele „Cine sunt eu?” în mijlocul sau în partea de sus a unei pagini. Apoi, scrie douăzeci de lucruri care îți trec pur și simplu prin cap. DOAR SCRIE. Nu șterge nimic și nu îți fă griji dacă este corect sau nu. Poți, de asemenea, să setezi cronometru la cinci minute. Îți garantăm că îți va da un imbold.
- Fă un colaj pentru a-ți celebra identitatea. Îți sugerăm să incluzi hobby-uri, preocupări, calități și defecte, trăsături ale personalități, preferințe sau aversiuni, convingeri, valori, speranțe și temeri, visuri și ambiții, sexualitatea, genul.
- Desenează două cercuri mari, unul în interiorul celuilalt. În cercul din interior scrie trăsăturile personale pe care le apreciezi cel mai mult la tine și care nu se vor schimba. În cercul din exterior scrie trăsăturile pe care le consideri mai puțin stabile. Posibil acelea despre care crezi că prietenii și maturizarea le-ar putea schimba.
Folosește jurnalul pentru a-ți nota gândurile. Care părți ale identității tale sunt cele mai înrădăcinate, care crezi că sunt schimbare și de ce?
